自然之声

登高是重阳节的核心习俗。古人认为高处离天更近，可以避开地面上的“不正之气”。同时，九月天气转凉，登高活动身体，有助于抵御即将到来的寒邪。中医认为，秋季登高可以舒展肺气，调节情绪，缓解“悲秋”之感。山间空气清新，有益健康。秋日山野色彩斑斓，登高远眺，既能欣赏美景，又能开阔心胸。

文人墨客登高望远，常触景生情，留下千古名篇。王维的《九月九日忆山东兄弟》就是最著名的例子：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”