自然之声

为进一步提升森林消防队伍的综合实战能力，强化队员在复杂环境下的应急反应和持续作战能力，4月9日，内蒙古森工集团吉文森工公司应急事务中心组织全体森林消防队员开展了一场以拔河、跳大绳、实心球为重点的专项体能训练活动。此次训练内容丰富、形式多样，既注重力量的爆发与对抗，也强调团队的默契配合与身体协调性，全面锤炼队员的身体素质和团队协作精神。

拔河作为集体力、意志和协作于一体的传统项目，最能体现团队的凝聚力和战斗力。训练现场，队员们分为若干小组，展开激烈对抗。随着哨声响起，双方队员紧握长绳，重心下移，齐心协力向后拉拽。场上气氛紧张热烈，呐喊声、加油声此起彼伏。每一次僵持、每一次反拉，都是对队员意志和体力的双重考验。通过拔河训练，不仅提升了队员们的核心力量和身体稳定性，更增强了队伍的向心力和集体荣誉感。跳大绳是一项对团队节奏感、协调性和默契度要求极高的集体训练项目。训练中，两名队员负责匀速摇绳，其余队员依次或集体进入绳圈，随着绳摆的起落整齐跳跃。起初，部分小组在进绳时机、跳跃高度上配合生疏，经过反复磨合，队员们逐渐掌握了“看绳、听声、同步起落”的要领。摇绳者稳定节奏，跳绳者步伐一致，场上绳影飞舞、脚步铿锵，不时传来整齐的计数声和鼓励的掌声。跳大绳不仅有效提升了队员的心肺功能和下肢爆发力，更让每一名队员深刻体会到：在森林火灾扑救中，只有全员步调一致、无缝衔接，才能高效完成协同作战任务。

实心球项目重点锻炼队员的上肢力量、腰腹核心力量及全身协调发力能力。训练中，队员们两人一组，依次进行单手前抛、双手抛等动作练习。从持球预备到蹬地、转体、挥臂、出手，每一个环节都力求发力流畅、动作规范。实心球训练不仅考验绝对力量，更强调力量在动力链中的传导效率。通过反复练习，队员们的肩背肌群、核心稳定性和动作协调性得到了有效提升。同时，该项目对提高队员在应急救援中搬运装备、投掷工具、破拆障碍等操作能力具有直接帮助。

此次体能训练活动的开展，不仅丰富了森林消防队员的训练内容，也进一步激发了大家的训练热情和拼搏精神。下一步，中心将继续常态化开展多样化体能训练，结合实战需求，科学制定训练计划，全面提升队伍的综合素质和应急处置能力。